手淫是很多人的日常生活中的一种习惯，它是一种自慰行为，可以让人体验到快感并释放性欲。但是，当手淫的频率过高时，就会面临一些负面影响，射精就是其中一个。那么手淫多了射精快怎么办呢？上海九龙医院男科医师将为你讲解相关的问题。
我们需要了解射精的原理，男性射精时，阴茎勃起，并通过射精管将精子带出体外。这个过程需要一定的时间，而这个时间通常受到性器官的感觉和身体的控制。当手淫的频率过高时，身体就没有足够的时间来准备射精，从而使射精的时间变得更短。
那么，手淫多了射精快怎么办呢？首先，我们需要改变手淫的习惯。将手淫的次数减少到一个健康的水平，尽量避免在短时间内多次手淫。这样可以提高身体对射精的控制能力，使射精的时间变得更长。
一些科学实践也可以帮助改善这个情况，例如进行阴茎锻炼可以帮助增加性器官的耐力和控制。你可以试着延长手淫的时间，练习保持射精的控制，这将有助于提高身体对射精的控制能力。
还有一个重要的方法就是加强锻炼和改善生活习惯，青少年如果生活方式不正常，饮食不健康，缺乏运动，也会影响身体的功能和控制能力。因此，建议多锻炼，多参加身体活动，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯。
如果手淫多了射精快，还可以寻求专业帮助。可以咨询医生或心理医生，寻找合适的治疗方法或建议。他们可以帮助你找到缩短射精的原因，从而确定适当的治疗方法。
上海九龙医院提醒：手淫多了射精快的问题对男性朋友来说是一种十分困扰的情况，要迎合此困扰，需要坚持良好的生活和控制习惯、锻炼身体、加强心理调节、及时寻求专业帮助。通过适当的处理，你将会改善情况并恢复身体的控制能力，从而摆脱这个烦人的问题。
